Zumba: fit bewegen en lol hebben

Al een aantal jaren is Zumba een razend populaire dansworkout. En dat is niet voor niets – het dansfitnessprogramma is heel goed voor uw conditie, uw beweegt uw hele lichaam op heerlijke Latinmuziek en is bovendien gewoon ontzettend leuk om te doen. Bij Dansstudio SerenaDance zijn zowel jong als oud en zowel beginner als

gevorderde aan het juiste adres voor diverse soorten Zumba in Capelle aan den IJssel. Een les duurt 45 minuten.
Elke maandag om 19:30 uur & woensdag om 19:45 uur & donderdag om 19:30 uur!

ZumbaGold

Ben je 50 jaar of ouder en hou je van het Latijns-Amerikaanse dansritme of bent u een echte beginner, dan is dit echt iets voor u. Het voordeel is dat u geen vaste danspartner nodig heeft. Zumba Gold® is Zumba, maar dan net in een iets rustiger tempo en opbouw. Zumba Gold® is geschikt voor de 50 plussers en voor diegene die voor het eerst Zumba willen leren of rustig op willen bouwen. Hiermee hebben zij de mogelijkheid om hun lichaam in conditie te houden door te dansen en te genieten. Een les duurt 45 minuten. Zumba Gold wordt elke maandag om 10:45 uur gegeven.

ZUMBA lessen volop fun

Zumba is een dancefitnessprogramma dat gebaseerd is op Latijns-Amerikaanse dans. Deze training combineert verschillende vormen en stijlen Latin dansen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de salsa, merengue, axé, samba en cumbia, maar ook reggeaton zit geregeld in de lessen. Daarbij staan dansoefeningen en fitnessoefeningen op Latin muziek centraal. Zumba betekent dan ook ‘snel bewegen’ en ‘lol hebben’, twee dingen die in elke zumbales weer terugkomen.

STRONG Nation (NIEUW!)

Bent u een echte sportieveling en zoekt u meer fitnessuitdaging op muziek? Volg dan onze STRONG Nation lessen: een high intensity workout van 45 minuten waar elke beweging verbonden is aan de beat. In deze krachtige cardio- en spierconditiesessie verbetert u uw spierkracht en uithoudingsvermogen door enkel gebruik te maken van uw eigen lichaamsgewicht en alle bewegingen zijn op de beat van de muziek. Een hele leuke, intensieve 45 minuten HIIT workout op muziek. U kunt altijd een proefles volgen, dus probeer het nu en meld je aan!
Elke dinsdag 19:45 uur kunt u meedoen met onze STRONG Nation workout. Meer informatie over STRONG Nation? Bekijk de site

Wij geven de lessen in de vorm van groepslessen. De zumbalessen worden allemaal gegeven door gediplomeerde zumba-instructeur Serena. Zo bent u verzekerd van een professionele en goed uitgewerkte les, gegeven door een enthousiaste docent. Wel is het zo dat de lessen enorm populair zijn. Wees er daarom snel bij en reserveer vandaag nog een plekje.

Bekijk de kosten en de lestijden en schrijf u in voor zumba! Meer weten of uzelf direct inschrijven? Neem gerust contact met ons op via het telefoonnummer 010-4509922

of via ons contactformulier. Zumba dansen doet u bij Dansstudio SerenaDance uit Capelle aan den IJssel!

SCHRIJF U NU IN via ons inschrijfformulier of kom langs en DOE MEE!!!

Volg ons

Serena Dance

Capelseweg 39
2907XA - Capelle aan den IJssel

Stratenplan

Mail: info@serenadance.nl
Tel.: 010-4509922
KvK: 50823523
Btw: NL002195664B34